Каждый день на приеме мне задают вопросы о витамине Д — какой лучше? Аптечный? Айхерб? В какой дозе лучше? Лучше масляный или водный? А может в таблетках/капсулах❓
Сегодня разберём все эти вопросы.

Отвечает эндокринолог Талышканова Т.Н.

Какой Витамин Д лучше: масляный или водный❓

У здоровых людей обе формы усваиваются и эффективны.
Масло является естественным консервантом, а в водном чаще содержаться консерванты и добавки.
Если есть нарушения в ЖКТ (холецистит, панкреатит, дискинезия желчевыводящих путей, синдром мальабсорбции), то предпочтительнее использовать водный раствор витамина Д, так как масляный не усвоится.

На рынке препараты витамина Д представлены в форме БАДов (айхерб) и в форме лекарственных средств. Что выбрать?

Обе формы препаратов эффективны, но есть только одно НО👆 — контроль дозировки в БАДах менее строгий, чем у лекарств. То есть, заявленная на упаковке доза не всегда может соответствовать действительности. Поэтому остаётся только надеяться на порядочность производителей🤷‍♀️

Дозировки Витамина Д

Следует внимательно читать инструкцию к витамину Д, который вы используете. Дозировки варьируются от 200/400/500/600/800 в каплях, а в капсулах: 600/1000/5000/10 000 и даже больших доз 50 0000/25 0000 и т.д.
Также у детей и взрослых дозы тоже отличаются. Доза препарата подбирается только врачом👆, по показателю вашего витамина Д. Если вы решили сами пить его без контроля лабораторного показателя — то допустимая доза 1000/2000 длительно. Дефицит поможет и не восполнит, но по крайней мере, не приведёт к передозировке, что чревато токсическим эффектом и образованием камней в почках.

Надеюсь статья была вам полезна🤗

Доктора медицинского центра Medi-art каждый день работают для вашего здоровья и благополучия🤗🤗🤗.

автор эндокринолог высшей категории Талышканова Т.Н.

Смотрите также:
Больв яичках - что делать?

Боль в яичках, что делать? 😒

Отвечает врач уролог высшей категории Серимов А.М. В каких случаях появляется данная жалоба с болью в яичках? При воспалительных процессах яичке и его придатке, пахово-мошоночной

Читать далее »
Почему важно беречь почки?

Почему важно беречь почки?

Почки — исключительно важный орган, который взаимодействует со всеми органами и тканями нашего тела.  Каковы роль и функции почек, показания к обследованию? Отвечает врач уролог  Ахметкалиев Д.А. Записаться на прием Цены Какие

Читать далее »

Упражнение Кегеля для женщин

Записаться на прием Цены Упражнение Кегеля для женщин — это самая известная методика тренировки для повышения тонуса мышц тазового дна, которые поддерживают матку, мочевой пузырь,

Читать далее »
Больв яичках - что делать?

Боль в яичках, что делать? 😒

Отвечает врач уролог высшей категории Серимов А.М. В каких случаях появляется данная жалоба с болью в яичках? При воспалительных процессах яичке и его придатке, пахово-мошоночной

Читать далее »
Почему важно беречь почки?

Почему важно беречь почки?

Почки — исключительно важный орган, который взаимодействует со всеми органами и тканями нашего тела.  Каковы роль и функции почек, показания к обследованию? Отвечает врач уролог  Ахметкалиев Д.А. Записаться на прием Цены Какие

Читать далее »

Упражнение Кегеля для женщин

Записаться на прием Цены Упражнение Кегеля для женщин — это самая известная методика тренировки для повышения тонуса мышц тазового дна, которые поддерживают матку, мочевой пузырь,

Читать далее »
guest
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments