Каждый день на приеме мне задают вопросы о витамине Д — какой лучше? Аптечный? Айхерб? В какой дозе лучше? Лучше масляный или водный? А может в таблетках/капсулах❓
Сегодня разберём все эти вопросы.

Отвечает эндокринолог Талышканова Т.Н.

Какой Витамин Д лучше: масляный или водный❓

У здоровых людей обе формы усваиваются и эффективны.
Масло является естественным консервантом, а в водном чаще содержаться консерванты и добавки.
Если есть нарушения в ЖКТ (холецистит, панкреатит, дискинезия желчевыводящих путей, синдром мальабсорбции), то предпочтительнее использовать водный раствор витамина Д, так как масляный не усвоится.

На рынке препараты витамина Д представлены в форме БАДов (айхерб) и в форме лекарственных средств. Что выбрать?

Обе формы препаратов эффективны, но есть только одно НО👆 — контроль дозировки в БАДах менее строгий, чем у лекарств. То есть, заявленная на упаковке доза не всегда может соответствовать действительности. Поэтому остаётся только надеяться на порядочность производителей🤷‍♀️

Дозировки Витамина Д

Следует внимательно читать инструкцию к витамину Д, который вы используете. Дозировки варьируются от 200/400/500/600/800 в каплях, а в капсулах: 600/1000/5000/10 000 и даже больших доз 50 0000/25 0000 и т.д.
Также у детей и взрослых дозы тоже отличаются. Доза препарата подбирается только врачом👆, по показателю вашего витамина Д. Если вы решили сами пить его без контроля лабораторного показателя — то допустимая доза 1000/2000 длительно. Дефицит поможет и не восполнит, но по крайней мере, не приведёт к передозировке, что чревато токсическим эффектом и образованием камней в почках.

Надеюсь статья была вам полезна🤗

Доктора медицинского центра Medi-art каждый день работают для вашего здоровья и благополучия🤗🤗🤗.

автор эндокринолог высшей категории Талышканова Т.Н.

Смотрите также:
Кондиломатоз и вирус папилломы человека

Кондиломатоз и вирус папилломы человека

Кондиломатоз — это одна из наиболее распространённых половых инфекций, причиной которой является вирус папилломы человека. Заболевание проявляется в области гениталий и ануса появлением специфических наростов

Читать далее »
Пластика уздечки

Пластика уздечки (френулотомия)

Уздечка — кожная складка, которая соединяет головку полового члена и крайнюю плоть. Данная область обильно кровоснабжается и имеет множество нервных окончаний (эрогенная зона). При её

Читать далее »
Как не надо худеть

Как не надо худеть!

Сегодня мы собрали для Вас те ошибки, которые многие совершают при похудении. Подробнее врач эндокринолог Талышканова Т.Н. Записаться на прием Цены Вы слишком много тренируетесь.🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️ Распространённая

Читать далее »
Кондиломатоз и вирус папилломы человека

Кондиломатоз и вирус папилломы человека

Кондиломатоз — это одна из наиболее распространённых половых инфекций, причиной которой является вирус папилломы человека. Заболевание проявляется в области гениталий и ануса появлением специфических наростов

Читать далее »
Пластика уздечки

Пластика уздечки (френулотомия)

Уздечка — кожная складка, которая соединяет головку полового члена и крайнюю плоть. Данная область обильно кровоснабжается и имеет множество нервных окончаний (эрогенная зона). При её

Читать далее »
Как не надо худеть

Как не надо худеть!

Сегодня мы собрали для Вас те ошибки, которые многие совершают при похудении. Подробнее врач эндокринолог Талышканова Т.Н. Записаться на прием Цены Вы слишком много тренируетесь.🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️ Распространённая

Читать далее »
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии